चाहे आप किसी भी तरह की मुक्केबाजी करते हों, अपनी कलाई और पोर की सुरक्षा और सहारा देने के लिए हैंड रैप और टेप पहनना महत्वपूर्ण है। हैंड बैंडेज का उद्देश्य न केवल हाथ (कलाई, उंगलियों और अन्य जोड़ों और त्वचा सहित) की सुरक्षा करना है, बल्कि दस्ताने की सुरक्षा करना भी है।
एक अच्छी जोड़ी पट्टियाँ ज़्यादा महंगी नहीं होतीं, लेकिन यह शायद एक अच्छी जोड़ी दस्तानों से ज़्यादा ज़रूरी होती हैं। रैप का प्रकार और लंबाई कैसे चुनें, यह एक महत्वपूर्ण कदम है। ज़्यादातर मुक्केबाज़ कपड़े की पट्टियाँ इस्तेमाल करते हैं, जबकि टेप और गॉज़ रैप सबसे हल्के और सबसे ज़्यादा उपलब्ध विकल्प हैं। यह लेख मुख्य रूप से इस बारे में बात करता है कि दोबारा इस्तेमाल किए जा सकने वाले कपड़े से बने हैंड रैप कैसे चुनें।
ये अच्छे मानक रैप हैं और कई ब्रांडों से उपलब्ध हैं, जैसेज़ेडटीटीवाई, और विभिन्न लंबाई और रंग विकल्पों में आते हैं। कपड़े के आवरण लगभग 3 सेमी (1.2 इंच) से 5 सेमी (2 इंच) की चौड़ाई के होते हैं, 2.5 मीटर (98 इंच) और 5 मीटर (197 इंच) के बीच लंबे होते हैं। आम तौर पर, 4 मीटर (157 इंच) से कम की पट्टियाँ छोटी पट्टियाँ होती हैं, जिनका उपयोग मुख्य रूप से शुरुआती लोग करते हैं, और 4 मीटर से ऊपर की पट्टियाँ लंबी पट्टियाँ होती हैं, जिनका उपयोग मुख्य रूप से उत्साही और शौकिया मास्टर्स द्वारा किया जाता है।
मुक्केबाजी के मुकाबलों में, मानक हाथ की पट्टी लगभग 2.5 मीटर लंबी और पाँच सेंटीमीटर चौड़ी होती है। बेशक, अगर आप सामान्य रूप से प्रशिक्षण ले रहे हैं और अपने हाथों की सुरक्षा करना चाहते हैं, तो आप लंबी पट्टियाँ चुन सकते हैं। यह हमारी कलाई और हाथ के जोड़ों की सुरक्षा करने में प्रभावी रूप से हमारी मदद कर सकता है। अन्यथा, मुक्केबाजी के दौरान कंजेशन हो सकता है, जिससे कलाई में सूजन आ सकती है। एकल प्रशिक्षण और शैडो बॉक्सिंग के लिए, छोटी पट्टियाँ चुनें; अगर आपके हाथ छोटे हैं तो भी यही बात लागू होती है। स्पैरिंग और बड़े हाथों वाले मुक्केबाजों के लिए, लंबी लंबाई चुनें। लेकिन कभी-कभी यह सब व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है।
मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा। यदि आपके कोई अन्य प्रश्न हैं, तो कृपया हमसे संपर्क करें।
