मुंह की रक्षा करने वाली वस्तु
माउथ गार्ड क्या है
माउथ गार्ड, जिसे गमशील्ड के रूप में भी जाना जाता है, लड़ाकू खेलों में उपयोग किए जाने वाले उपकरण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। दांतों, जबड़े और आसपास के चेहरे के ऊतकों की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया, इसे दंत क्षति और चेहरे की चोट के जोखिम को कम करने के लिए मुक्केबाजों द्वारा पहना जाता है।
स्पोर्ट्स माउथ गार्ड की विशेषताएं
कस्टम फिटिंग
माउथ गार्ड व्यक्तिगत पहनने वाले के मुंह में फिट होने के लिए कस्टम-निर्मित होते हैं, जो एक सुरक्षित और आरामदायक फिट सुनिश्चित करते हैं। यह अनुकूलन सुनिश्चित करता है कि उपयोग के दौरान गार्ड हिलता नहीं है और अधिकतम सुरक्षा प्रदान करता है।
प्रभाव अवशोषण
माउथ गार्ड का प्राथमिक कार्य घूंसे के प्रभाव के बल को अवशोषित करना है। यह ऐसी सामग्री से बना है जो मुक्केबाजी से जुड़े उच्च-शक्ति वाले प्रभावों का सामना कर सकता है, दांतों, जबड़े और आसपास के चेहरे के ऊतकों की रक्षा कर सकता है।
breathability
माउथ गार्ड को वायु प्रवाह की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि गार्ड के स्थान पर रहने के दौरान पहनने वाला आसानी से सांस ले सके। यह आराम और प्रदर्शन के लिए आवश्यक है।
FLEXIBILITY
माउथ गार्ड में उपयोग की जाने वाली सामग्री आम तौर पर लचीली होती है, जो इसे पहनने वाले के मुंह के आकार में असुविधा या प्रतिबंध के बिना ढालने की अनुमति देती है।
सहनशीलता
माउथ गार्ड उन सामग्रियों से बने होते हैं जो बार-बार के प्रभावों और कठोर उपयोग का सामना कर सकते हैं, जिससे दीर्घायु और विश्वसनीयता सुनिश्चित होती है।
आसान सफाई
माउथ गार्ड में उपयोग की जाने वाली सामग्री को साफ करना भी आसान है, जिससे स्वच्छता और स्वच्छता बनाए रखना आसान हो जाता है।
माउथ गार्ड कैसे काम करते हैं?
जब आप अपने निचले जबड़े पर अपरकट जैसी किसी हरकत से टकराते हैं, तो इससे आपके दांत टूट सकते हैं और फ्रैक्चर हो सकता है या स्थान में बदलाव हो सकता है। उच्च प्रभाव वाला कोई भी शॉट आपके जबड़े से आपकी खोपड़ी तक एक शॉकवेव भेजता है।
माउथ गार्ड का बाहरी कुशन ऊपरी और निचले जबड़े की टक्कर को रोकता है जो अनिवार्य रूप से फ्रैक्चर का कारण बनता है। इसके अलावा, यदि प्रभाव अच्छी तरह से वितरित नहीं किया जाता है, तो यह किसी विशेष क्षेत्र को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है जो करियर के लिए खतरा हो सकता है। माउथपीस वजन वितरित करके चोटों को रोकने का काम करते हैं।
माउथ गार्ड पहनने का महत्व
जबड़े के जोड़ की चोटों से बचाता है
जबड़े के जोड़ की चोटों से बचाता है
एक ख़राब हुक या अपरकट जबड़े के जोड़ के लिए घातक हो सकता है। एमएमए और किकबॉक्सिंग जैसे खेलों में घुटने भी काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। माउथ गार्ड पहनकर, आप अनिवार्य रूप से खुद को "ल्यूक रॉकहोल्ड चिन लैप्सेस" से बचा रहे हैं।
कोमल ऊतकों की चोटों से बचाता है
नरम ऊतक की चोट क्षतिग्रस्त मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन को संदर्भित करती है। ये तनाव, एकबारगी झटका, मोच या शरीर के कुछ हिस्सों के अत्यधिक उपयोग के कारण होते हैं। ये सबसे खराब प्रकार की चोटें हैं। दिखाई देने वाला घातक झटका नरम ऊतक की चोटों से कहीं बेहतर है जो अक्सर पता नहीं चल पाती हैं।
जबड़े और गर्दन की चोटों को रोकने में मदद करता है
नरम ऊतकों की चोट के विपरीत, ये अधिक पता लगाने योग्य होते हैं लेकिन समान रूप से दर्दनाक होते हैं। गर्दन की चोटें किसी एथलीट का करियर आसानी से ख़त्म कर सकती हैं। गर्दन पर एक भी गोली करियर खत्म कर सकती है। इस प्रकार, इस उदाहरण में माउथपीस एक कैरियर बचाने वाला उपकरण है। वजन को समान रूप से वितरित करके, यह जबड़े की क्षति या गर्दन की गंभीर चोट को रोकने के प्रभाव को कम करता है।
हिलना-डुलना कम करने में मदद मिल सकती है
दर्द के झटके को सीधे सिर तक फैलने से रोककर, एक माउथ गार्ड आसानी से आघात को रोक सकता है। आप पहले से ही मस्तिष्काघात के भयानक प्रभावों को जानते हैं और यदि एक माउथपीस ऐसी स्थिति को रोक सकता है, तो इसका चयन न करना एक पागलपन भरा निर्णय है, भले ही आप सिर्फ झगड़ रहे हों।
माउथ गार्ड का सही आकार कैसे चुनें
आकार
आकार मायने रखता है, आपको झटके को अवशोषित करने में सक्षम एक आदर्श माउथपीस का चयन करना चाहिए। आपका माउथ गार्ड पतला नहीं होना चाहिए और साथ ही बहुत भारी भी नहीं होना चाहिए। यदि आपके पास बड़ा माउथपीस है, तो यह आरामदायक नहीं होगा और आम तौर पर बाहर चिपक जाएगा जिससे और अधिक जलन होगी। साँस लेना भी आपके माउथ गार्ड के आकार पर निर्भर करता है, इस प्रकार, यदि यह मोटा है, तो यह साँस लेने में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
फिट और आरामदायक
आकार और आराम का पहलू साथ-साथ चलते हैं। आप अपने माउथपीस के साथ जितना अधिक सहज होंगे, आपको उससे उतनी ही कम चिढ़ होगी। सही फिट होना बेहद महत्वपूर्ण है और साथ ही आरामदायक भी महसूस होना चाहिए। जब आप इसे पहली बार आज़माते हैं तो यह ठीक नहीं है अगर यह सही नहीं लगता है, लेकिन 2-3 बार के भीतर, आपको अपने माउथपीस के साथ आश्वस्त महसूस करना चाहिए।
डिज़ाइन और शैली
फिर भी सबसे कम महत्वपूर्ण कारक जो सेनानियों के लिए सबसे अधिक मायने रखता है वह है आपके मुखपत्र का डिज़ाइन और शैली। फोड़ा-और-काटने वाला माउथ गार्ड आपको गार्ड पर अपना लोगो या अपना नाम मुद्रित करने की भव्यता प्रदान नहीं करता है। इस प्रकार, यदि ऐसी किसी चीज़ से फर्क पड़ता है तो आपको कस्टम-निर्मित माउथ गार्ड का विकल्प चुनना चाहिए।
स्पोर्ट्स माउथ गार्ड्स के अनुप्रयोग
खेल प्रशिक्षण के दौरान, दांतों, जबड़े और चेहरे के ऊतकों को प्रभाव से बचाने के लिए माउथ गार्ड आवश्यक है। यह आपको उनके मुंह को संभावित नुकसान के बारे में चिंता किए बिना तकनीक और कंडीशनिंग पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है।
पेशेवर और शौकिया मुक्केबाजी प्रतियोगिताओं में, मुकाबलों के दौरान अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए प्रतिभागियों द्वारा माउथ गार्ड पहना जाता है। यह मुक्कों और अन्य प्रहारों से महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान करता है, जिससे दांत और चेहरे की चोटों का खतरा कम हो जाता है।
जब मुक्केबाज स्पैरिंग या गद्देदार मुकाबलों में भाग लेते हैं, तो माउथ गार्ड मुंह और जबड़े को नुकसान से बचाने में मदद करता है। ये सत्र वास्तविक जीवन की युद्ध स्थितियों का अनुकरण करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिससे माउथ गार्ड एक आवश्यक उपकरण बन जाता है।
बॉक्सिंग माउथ गार्ड का उपयोग फिटनेस के प्रति उत्साही और ऐसे व्यक्तियों द्वारा भी किया जाता है जो ताकत और कंडीशनिंग वर्कआउट में संलग्न होते हैं जिसमें पंचिंग या प्रभाव गतिविधियां शामिल होती हैं। वे इन वर्कआउट के दौरान मुंह क्षेत्र के लिए सुरक्षा की एक परत प्रदान करते हैं।
बॉक्सिंग माउथ गार्ड का रखरखाव
01
प्रत्येक सत्र के बाद धोएं
अपने माउथ गार्ड को साफ रखने का पहला तरीका सबसे आसान है, लेकिन यह अन्य तरीकों के अलावा भी किया जा सकता है और करना भी चाहिए - बस एक सत्र के बाद इसे सीधे धो लें।
इसे पूरा करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लिया जाए। एक बार जब आप घर पहुंचें और अपने बैग से पसीने वाला सामान बाहर निकालें, तो बस निकटतम सिंक पर जाएं और इसे साफ करने के लिए नल के नीचे जल्दी से कुल्ला करें। थोड़ा सा साबुन यहां भी मदद कर सकता है। बस बाद में इसे अच्छी तरह से सुखाना सुनिश्चित करें ताकि कोई नमी शेष न रहे।
02
टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करना
यदि आप अपने माउथ गार्ड को अच्छी तरह से साफ करना चाहते हैं, तो आप इसे टूथब्रश और टूथपेस्ट से साफ कर सकते हैं। कुछ ब्रांड आपको ऐसा न करने की सलाह देते हैं क्योंकि कुछ प्रकार के टूथपेस्ट समय के साथ थोड़े संक्षारक हो सकते हैं, लेकिन अन्य ब्रांड वास्तव में इसे साफ करने का सबसे अच्छा तरीका बताते हैं, अधिमानतः बिना सफेद करने वाले टूथपेस्ट के साथ। टूथपेस्ट के बिना भी, ब्रश का उपयोग अंतरालों में जाने का एक विश्वसनीय तरीका हो सकता है और पिछले तरीकों की तुलना में सफाई में बहुत बेहतर काम करेगा। यदि संभव हो तो अपने माउथगार्ड की सफाई के लिए अपने दांतों की सफाई के लिए उपयोग किए जाने वाले टूथब्रश की तुलना में एक अलग टूथब्रश का उपयोग करना संभवतः एक अच्छा विचार है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप निश्चित रूप से किसी भी गंदगी और बैक्टीरिया को अपने मुंह में वापस जाने से रोक रहे हैं।
03
डेंचर/माउथ गार्ड क्लीनर का उपयोग करना
हम जानते हैं कि वे डेन्चर नहीं हैं, लेकिन समान क्लीनर का उपयोग करना वास्तव में आपके माउथ गार्ड को साफ करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। आपको उन्हें पूरी रात छोड़ने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि मजबूत सफाई समाधान माउथ गार्ड के लिए थोड़े कठोर हो सकते हैं, लेकिन छोटी अवधि पर्याप्त से अधिक होनी चाहिए। यदि आप माउथ गार्ड के लिए किसी विशिष्ट चीज़ की तलाश में हैं, तो कुछ ब्रांड समर्पित माउथ गार्ड क्लीनर बेचते हैं।
ये टिप्स आपके माउथगार्ड को लंबे समय तक तरोताजा, बैक्टीरिया-मुक्त और स्वादिष्ट भी बनाए रखने में मदद करेंगे। अपने माउथ गार्ड को साफ करने के साथ-साथ, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप एक समर्पित रोगाणुरोधी माउथ गार्ड केस का भी उपयोग कर रहे हैं, लेकिन कई माउथ गार्ड एक के साथ बेचे जाते हैं। बस याद रखें कि बैक्टीरिया को पूरी तरह से हटाने की तुलना में उसे पनपने से रोकना हमेशा अधिक आसान होता है।
सब कुछ जो आपके लिए जानना ज़रूरी है
स्पोर्ट्स माउथ गार्ड नियमित माउथ गार्ड से किस प्रकार भिन्न है?
बॉक्सिंग माउथगार्ड विशेष रूप से मुक्केबाजी के खेल के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और आमतौर पर नियमित माउथगार्ड की तुलना में अधिक मोटे और सख्त होते हैं, जो बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं।
आप माउथ गार्ड कैसे पहनते हैं?
बॉक्सिंग माउथगार्ड पहनने के लिए, आप अपना मुंह खोलते हैं, माउथगार्ड को अपने दांतों के बीच सरकाते हैं, और इसे अपनी जगह पर सुरक्षित करने के लिए अपने दांतों को भींच लेते हैं। माउथगार्ड को असुविधा पैदा किए बिना या आपकी सांस लेने या बोलने की क्षमता को प्रतिबंधित किए बिना आराम से फिट होना चाहिए।
माउथ गार्ड बनाने के लिए किन सामग्रियों का उपयोग किया जाता है?
बॉक्सिंग माउथ गार्ड आमतौर पर मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन या एथिलीन विनाइल एसीटेट (ईवीए) से बनाए जाते हैं। ये सामग्रियां मजबूत, लचीली और लचीली हैं, जो बहुत भारी हुए बिना अच्छी प्रभाव सुरक्षा प्रदान करती हैं।
मुझे सही आकार का माउथ गार्ड कैसे चुनना चाहिए?
बॉक्सिंग माउथ गार्ड के लिए सही आकार चुनने के लिए, आपको अपने सामने के ऊपरी और निचले दांतों के बीच की दूरी मापनी चाहिए। यह माप आपके मुंह के बीच में लिया जाना चाहिए, जहां माउथ गार्ड आराम करेगा। आपके काटने के लिए उपयुक्त माउथ गार्ड का चयन करने के लिए इस माप का उपयोग करें। यदि आपको आकार के बारे में कोई संदेह है, तो सलाह के लिए किसी पेशेवर या दंत चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
हम चीन में पेशेवर माउथ गार्ड निर्माता हैं, जो उच्च गुणवत्ता वाली अनुकूलित सेवा प्रदान करने में विशिष्ट हैं। हम यहां हमारे कारखाने से चीन में बने थोक सस्ते माउथ गार्ड खरीदने या थोक में खरीदने के लिए आपका हार्दिक स्वागत करते हैं। मूल्य परामर्श के लिए, हमसे संपर्क करें।
