शुरुआती लोगों को MMA हाफ-फिंगर ग्लव्स का वजन चुनते समय अपने वजन और अभ्यास के उद्देश्य पर विचार करना चाहिए। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
वजन कारक:
यदि आपका वजन कम है (जैसे, 120 पाउंड से कम), तो हल्के दस्ताने चुनना बेहतर होगा, जैसे कि 8 से 10 औंस।
यदि आपका वजन मध्यम श्रेणी (120 से 150 पाउंड) में है, तो 10 से 12 औंस के दस्ताने बेहतर विकल्प हो सकते हैं।
भारी वजन वाले लोगों (150 पाउंड से अधिक) के लिए, आप 12 - से 16- औंस का दस्ताना चुनना चाहेंगे।
अभ्यास का उद्देश्य:
यदि आपका मुख्य लक्ष्य गति और तकनीक में सुधार करना है, तो हल्के दस्ताने आपके लिए बेहतर हो सकते हैं क्योंकि वे अधिक लचीले होते हैं और आपको तेजी से मुक्के मारने में मदद करते हैं।
यदि आप शक्ति और सहनशक्ति प्रशिक्षण पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, या यदि आप वास्तविक मुकाबला या प्रतिकूल प्रशिक्षण करने की योजना बनाते हैं, तो भारी दस्ताने चुनना अधिक उपयुक्त हो सकता है, क्योंकि वे बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं और मांसपेशियों की ताकत बनाने में आपकी मदद करते हैं।
आराम का स्तर:
वजन और अभ्यास के उद्देश्यों के अलावा, दस्ताने चुनते समय आराम पर भी विचार किया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि दस्ताने आपके हाथ के आकार से मेल खाते हों और उनमें पर्याप्त पैडिंग और गद्दी हो ताकि पर्याप्त सुरक्षा मिल सके और हाथ की चोट के जोखिम को कम किया जा सके।
