कई शीर्ष प्रशिक्षक इस बात से सहमत हैं कि बॉक्सिंग ट्रेनिंग स्टिक और बॉक्सिंग पंचिंग पैडल के बीच चयन व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। दोनों उपकरण अद्वितीय लाभ प्रदान करते हैं जो बॉक्सिंग प्रशिक्षण के विभिन्न पहलुओं को पूरा करते हैं।
आइये देखें कि वे मुक्केबाजों में क्या कौशल ला सकते हैं।
मुक्केबाजों और प्रशिक्षकों के लिए, मुक्केबाजी की छड़ियों का उपयोग करना अधिक सुरक्षित है। मुक्केबाजी की छड़ी की फोम सतह प्रभाव शक्ति को कम कर सकती है। छड़ी से लक्ष्य पर प्रहार करने का एहसास हाथ से लक्ष्य पर प्रहार करने जैसा बिल्कुल नहीं है। इससे प्रशिक्षक को यह देखने में थोड़ा अधिक आत्मविश्वास मिलता है कि क्या मुक्केबाज बिना किसी चोट के चोट लगने से बच सकता है।
मुक्केबाजी पैडल में एक सपाट लक्ष्य क्षेत्र और एक हैंडल होता है ताकि स्ट्राइकर पैडल के दोनों ओर मार सके। पंचिंग पैडल के साथ प्रशिक्षण प्रतिक्रिया क्षमता, हड़ताली तकनीक, रक्षा तकनीक, जवाबी हमला तकनीक आदि विकसित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।
पैडल आपको अधिक शक्तिशाली मुक्के मारने की अनुमति देता है, जो ताकत बढ़ाने में मदद करता है। प्रशिक्षक को मारने की लय पर ध्यान देने की आवश्यकता है, जो बिना किसी नियम के बमबारी करने के बजाय वास्तविक युद्ध की भावना के करीब है। कोच लगातार मुक्केबाज को दूरी, बचाव में खामियां और मुक्के मारने की विभिन्न समस्याओं के बारे में याद दिलाता है, ऐसा करने से प्रशिक्षक अभ्यास करते समय समायोजन करने में सक्षम होता है।
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